Ryzen 7 9700X×RTX 5070 実機ベンチマーク｜ゲーム性能・フレームレート比較

Ryzen 7 9700XとRTX 5070の組み合わせは、BTOパソコンでもよく見かける、価格と性能のバランスを重視した定番構成です。

一方で、

• RTX 5070なら、CPUはもう少し上を選ぶべき？
• Ryzen 7 9800X3Dとの差は体感できるの？

と迷う人が多いのも事実。

特にRTX 5070クラスになると、CPUの違いがどこまでゲーム体験に影響するのかは、カタログスペックだけでは判断しづらくなってきます。

そこで本記事では、RTX 5070を共通条件に、ゲーム性能／クリエイティブ性能／配信性能／消費電力の4点を、実測データと実プレイ映像をもとに比較検証しました。

比較対象は以下のCPUです。

AMD

• Ryzen 7 9700X（今回の主役）
• Ryzen 7 9800X3D

Intel

• Core Ultra 7 265F
• Core i7-14700F

この記事では特に、

• RTX 5070環境で、9700Xはどこまで通用するのか
• 98000X3Dとの差は、どんな場面で体感できるのか
• 価格を踏まえたとき、9700Xは本当にバランスの良い選択なのか

このあたりを、分かりやすく整理していきます。

RTX 5070環境での実測データと実プレイ映像をもとに、Ryzen 7 9700Xが「十分」なのか、それとも「物足りない」のかをチェックしていきましょう。

すぐにゲームのベンチマークが見たい！って人は、このボタンをタップ↓

CPU性能をざっくり比較

赤：優れている

	9700X	9800X3D	Ultra 7 265F	i7-14700F
世代	Zen 5	Zen 5	シリーズ2	第14
対応ソケット	AM5	AM5	LGA1851	LGA1700
Pコア数	8	8	8	8
Eコア数	–	–	12	12
ベースクロック	3.8GHz	4.7GHz	2.4GHz	2.1GHz
ブーストクロック	5.5GHz	5.2GHz	5.3GHz	5.4GHz
L3キャッシュ	32MB	96MB	30MB	33MB
熱設計電力	65W (105W)	120W	65W	65W
限界温度	95℃	95℃	100℃	100℃
発売開始年月	2024年8月	2024年11月	2025年3月	2024年1月
販売開始価格	70,800円	86,800円	71,800円	61,800円
実売価格 2025年11月調査	54,800円	82,980円	55,620円	49,800円

🖥 CPU 価格推移

Ryzen 7 9700Xはゲームやクリエイティブ作業など、何でもそつなくこなせるバランス型のCPUです。

ゲームにおいてはキャッシュメモリが多いほどパフォーマンスが上がるので、ヘビーゲーマーならRyzen 7 9800X3Dがおすすめ。ただし、超人気なだけに価格が高いのがデメリット。

実際のところグラフィックボードにRTX 5070を使うと、比較した4つのCPUのどれを使っても普通の人間には違いが分からないスピードで遊べます。

比べてしまうとパワーの差はハッキリ見えますが、多くの人はRyzen 7 9700Xで満足できる性能です。

Core Ultra 7 265FやCore i7といったインテルCPUはRyzenより低い性能ですけど、BTOパソコンはRyzen 7 9700Xモデルより安いので、価格重視でRTX 5070を使いたい人が選ぶと良いでしょう。

なお、最近のインテルCPUはEコア（高効率コア）を持ってますが、ぶっちゃけ何に役立ってるのかよく分からないコアです。影武者のようにせっせと働いてるのでしょうが、ゲーム中心で使う場合、Eコアが無いRyzenでも問題ありません。

また、Ryzen 7 9700Xにはよりパワーを引き出せるTDP 105Wモードがあります。実際に検証したところ、デフォルトのTDP 65Wモードとほとんど性能差はありません。詳しくは関連記事をチェックしてください。

本レビューのRyzen 7 9700XはTDP 65Wで検証しています

CPUベンチマーク

以下はCPUの総合性能を評価する「PassMark」のスコアです。

グラフに記載してあるCPUはすべて当サイトで所有しているものを使い、電力設定をBTOパソコンと同じ「定格」にして計測しました。

グラフだけで判断すると、最新のCore Ultra 7 265KF/265Fと旧世代のCore i7-14700KF/13700KFが飛び抜けた性能に見えます。

CPUベンチマークというのはCPUリソースを100%使い切る「非現実的な意地悪いじわるテスト」で、基本的に最新世代でコア数が多いほど良いスコアになります。

ただ、ゲームや動画編集といった一般用途では、すべてのリソースを使い切ることはまずありません。

なので、CPUベンチマークスコアだけで性能を判断するのは、ヤメた方が良いでしょう。

ここでは限界性能の大雑把な順番として、ふ～んと眺める程度でOKです。

• ゲームや動画編集などはCPUとGPUが共同して処理をします。CPUベンチマークのようなCPU単独で完結する処理は現実的にはほとんど無いので、ベンチマークスコアと実パフォーマンスは一致しません。

グラフィック性能｜RTX 5070

GPU	メモリ	メモリ 性能	消費電力
RTX 5070 Ti	16GB	896 GB/s	300W
RTX 4070 Ti SUPER	16GB	672 GB/s	285W
RTX 5070	12GB	672 GB/s	250W
RTX 4070 SUPER	12GB	504 GB/s	220W
RTX 4070	12GB	504 GB/s	200W
RTX 5060 Ti	16GB (8GB)	448 GB/s	180W

🖥 GPU 価格推移

RTX 5070はRTX 4070の正統進化モデルで、3DMarkのスコアを見ると人気だったRTX 4070 SUPERをしっかり上回るパワーを持っています。

フルHDは楽勝、WQHD/ウルトラワイドのゲームにめっぽう強いだけでなく、RTX 5000シリーズから採用された「マルチフレーム機能」に対応したゲームなら4Kでも120fps以上で遊べる万能グラフィックボードです。

消費電力はRTX 4070 SUPERから30Wほど上がってしまったものの、性能の上がり幅を見れば大きなデメリットはありません。

「ミドルハイクラス」として多くの人におすすめできるグラフィックボードです。

また、下位モデルのRTX 5060 Ti 16GBとどちらにするか悩む人も多そうですが、純粋なパワー差はかなりハッキリしています。やはり70番台は歴代でもゲーム向けの本命になりやすく、迷ったらRTX 5070を選んでおくのが無難です。

なお、RTX 5060 Ti 16GBとRTX 5070の性能差は、以下の記事で詳しく比較しています。どれくらい差があるのか、あわせて参考にしてください↓

RTX 5070のより詳しい特徴やデメリット、他のグラフィックボードとの性能比較は以下の記事をチェック↓

検証用PCのスペック

	Ryzen 7 9700X 9800X3D	Core Ultra 7 265F	Core i7 14700F
ケース	長尾製作所 オープンフレーム レビュー	←	←
マザーボード	ASUS TUF GAMING B850M-WIFI レビュー	ASRock B860M PRO RS WiFi レビュー	ASRock H670 PG Riptide
CPUクーラー	空冷 AINEX SE-224-XTS	←	←
GPU	ZOTAC RTX 5070 SOLID OC	←	←
メモリ	32GB DDR5-4800	32GB DDR5-5600	32GB DDR4-3200
ストレージ	2TB Gen 4×4	←	←
電源	850W	←	←

一般的なBTOパソコンと同じ仕様で、めっちゃ高性能なパーツは使っていません。

CPUクーラーは2,500円くらいで売ってた安物です。

電源容量はRTX 5070の場合、650WあればOK。

ゲーム性能とボトルネック

グラフィックスの重さが「軽い」「中程度」「重い」の3パターンで検証しました。

• 【軽量級】フォートナイト
• 【軽量級】Apex Legends
• 【中量級】FF14黄金のレガシー
• 【中量級】ゼンゼロ
• 【中量級】鳴潮（めいちょう）
• 【中量級】ステラーブレイド
• 【重量級】バトルフィールド6
• 【重量級】モンスターハンターワイルズ
• 【重量級】サイバーパンク2077
• 【重量級】アサシンクリード シャドウズ

すべて当サイトによる計測値です。ゲームのバージョンやシステム構成によってフレームレートは変わります。

快適にゲームを遊ぶフレームレートの目安

ゲームの重さ	タイトル例	快適に遊べる目安
軽量級	レインボーシックス・シージ フォートナイト（DX11） Apex Legends VALORANTなど FPSゲーム	120fps〜
中量級	ゼンレスゾーンゼロ 鳴潮（めいちょう） ステラーブレイドなど アクションゲーム	120fps〜
重量級	モンスターハンターワイルズ アサシンクリードシリーズ サイバーパンク 2077など レイトレーシング対応ゲーム	80fps〜

フレームレートとは、1秒間に画面を書き換える回数のこと。（単位fps）

書き換え回数が多いほど「なめらか」な映像になります。

最近のゲームはグラフィックスに凝ったものが多いので、基本的に重量級が快適に動作するPCを選ぶのが良いです。

【軽量級】フォートナイト

フォートナイトはパフォーマンス画質みたいに画質を落とすとCPU差がかなり出ます。傾向としては、ガチで勝ちに行くなら9800X3Dが強すぎ、9700Xもかなり良いラインです。

まずは下のプレイ動画で、建築や戦闘中のフレームレート感をざっくり確認してみてください。

次のグラフは、同じリプレイファイルの同一シーンを使って平均fpsと最低fps（1% Low相当）を計測しています（移動・建築・戦闘を含む）。場所やオブジェクト量で数値はブレるので、参考値として見てください。

グラフを見ると、9800X3DだけフルHD〜WQHDで頭ひとつ抜けたフレームレートになっていて、CPU性能がそのまま効いているのが分かります。

一方、9800X3D以外は解像度を変えてもfpsがあまり動かず、先にCPU側が詰まって“頭打ち”になりやすい傾向です（特にIntel勢はRTX 5070の力を出し切れていない感じ）。

最低fpsもRyzenのほうが安定して高めなので、競技寄りに遊ぶほど差が効きます。

結論として、ヘビーシューターなら9800X3Dがベスト。ただ、9700Xでも十分戦えるラインで、コスパ重視ならかなりアリです。

【軽量級】Apex Legends

Apex Legendsも軽めのゲームで、平均fpsだけ見るとCPUを変えても差は出にくいです。結論としては「普通に遊ぶなら9700Xで十分」だけど、混戦の安定感を求めると最低fpsで差が出ます。

まずは下のプレイ動画で、移動時と高負荷時のフレームレートをチェックしてみてください。

次のグラフは、完全に同じ戦闘パターンをできないので、射撃場内をダッシュしたときの平均fpsと最低fps（1% Low相当）を計測した結果です。実戦はスキルや爆発物で負荷が跳ねるので、数値は目安として見てください。

グラフを見ると、フルHDとWQHDの平均fpsはほぼ上限付近に張り付いていて、ここはCPU差が出にくいです。

差が出るのは最低fps側で、負荷が一瞬重くなるタイミングほどCPUの余裕が効いてきます。9800X3Dが一段安定しやすく、9700Xもかなり優秀。逆にCore i7-14700Fは最低fpsが落ち込みやすく、ガチで対戦をやり込む人ほど気になる可能性があります。

結論として、カジュアル〜普通に遊ぶなら9700Xで十分。勝ちにこだわって安定感を最優先するなら9800X3Dがベスト、って住み分けでOKです。

【中量級】FF14 黄金のレガシー

FF14 黄金のレガシーはCPUの違いがわりと素直に出るタイプです。傾向としては、フルHDとWQHDでがっつり遊ぶなら9800X3Dが強く、4K中心なら差は小さめです。

まずは下の動画で戦闘中のフレームレート感と、カメラを振ったときの滑らかさをチェックしてみてください。

次のグラフは、専用ベンチマークアプリで計測した平均fps（あわせて最低fpsの傾向）をまとめたものです。実戦とは負荷のかかり方が多少違うので、目安として見てもらえればOKです。

結果を見ると、フルHDとWQHDではRyzen 7 9800X3Dがかなり伸びていて、「同じRTX 5070なのに、ここまで差が出るの？」と思うレベル。9800X3Dの大容量キャッシュのおかげでCPU処理が詰まりにくく、GPUをしっかり回せているのが理由です。

一方で4KはGPU負荷が一気に上がるので、CPUを替えても平均fpsは横並びになりやすく、差が縮まります。

ただ、最低fpsを見れば9800X3Dの安定感はやっぱり強めで、瞬間的な落ち込みが少ないのがポイント。なので「がっつり遊び込む」「ヌルヌル感を重視」なら9800X3Dが一番安心。4Kメインで“普通に快適”が目的なら、9700Xでも十分戦えます。

【中量級】ゼンレスゾーンゼロ

ゼンレスゾーンゼロは中量級だけど、RTX 5070なら4Kまでしっかり遊べます。傾向としてはCPU差が出るタイプで、特にフルHDとWQHDは差が分かりやすいです。

まずは下のプレイ動画で、激しい戦闘シーンのフレームレート感をチェックしてみてください。

次のグラフは、条件をそろえるため「適合トレーニング」でアンビーの通常攻撃だけを20秒間行い、その平均fpsと最低fps（落ち込み）を比較しています。実戦のゴチャついた戦闘だと、ここよりfpsは落ちるので目安として見てください。

グラフを見ると、Ryzen勢（9800X3D/9700X）はフルHDとWQHDでかなり高いフレームレートが出ていて、上限の300fps付近までしっかり伸びています。

一方でIntel勢（265F/14700F）は225fps前後で早めに頭打ちになっていて、解像度を変えても数値があまり動きません。CPU側が先に限界に当たって、GPUを回しきれてない感じです。

最低fpsの安定感まで含めると9800X3Dが一番強いけど、9700Xでも普通に快適。ゼンゼロ目的なら、少なくとも9700Xクラスを選んでおくと安心です。

【中量級】鳴潮（めいちょう）

鳴潮はけっこうグラフィックにこだわったゲームだけど、マルチフレーム対応になってからかなり高いフレームレートで遊べるようになりました。傾向としては、CPU差は出それなりに出るけど、どのCPUを選んでも快適に遊べるタイプです。

まずは下のプレイ動画で、戦闘中の動きの軽さやフレームレート感をチェックしてみてください。

次のグラフは、同じ動きを再現するため「ソアーで固定ルートを高速飛行」しているときの平均fpsと最低fpsを比較しています。実戦の激しい戦闘はここより重くなるので、落ち込み具合は動画もあわせて見るのが確実です。

グラフを見ると、フルHDとWQHDは9800X3Dがわずかに上だけど、差はかなり小さめで体感で見分けるのはほぼ無理だと思います。マルチフレームの効果が強くて、CPUの差よりGPU側の処理が支配的になりやすいのが理由です。

4Kも傾向は同じで、平均fpsはほぼ横並び。最低fpsはどれも近く、快適さの差は出にくい結果です。

なので、9700Xでもまったく問題なし。CPUに無理して予算を足さなくても、RTX 5070の強みをちゃんと楽しめます。

【中量級】ステラーブレイド

ステラーブレイドは中量級としましたが、RTX 5070にとってはわりと軽め。フルHD以外ではCPU差は出にくく、どのCPUでも快適に遊べます。

まずは下のプレイ動画で、動きの滑らかさや戦闘中のフレームレート感を確認してみてください。

次のグラフは、同じ条件にそろえるため「ザイオンの固定ルートを走ったとき」の平均fpsと最低fpsを比較したものです。実戦では敵の数や演出で負荷が上下するので、細かい挙動は動画もあわせて見るのがおすすめです。

グラフを見ると、GPU負荷の低いフルHDではCPU性能の差が出て、9800X3Dと9700Xが一歩リードしています。一方でWQHDや4KになるとGPU側の処理が支配的になり、CPU差はかなり小さくなります。

フレーム生成×4を使えば4Kでも200fps超えが狙えるけど、正直ここまで来るとオーバースペック気味。その分、「数年先の重いゲームでも余裕で遊べる」安心感があるのも事実です。

総合的に見ると、9700Xで十分。CPUに過剰投資しなくても、RTX 5070の性能をしっかり楽しめます。

【重量級】バトルフィールド6

バトルフィールド6は設定次第で負荷がガラッと変わるタイプです。CPU差が出るのはフルHDでアップスケールやフレーム生成を使わないガチ設定くらいで、WQHD以上だとCPUを変えても差はかなり小さめです。

まずは下のプレイ動画で、爆撃シーンの重さや動きの滑らかさをチェックしてみてください。

次のグラフは、同じ状況にそろえるため「爆撃の中をダッシュしている場面」の平均fpsと最低fpsを比較したものです。マップや交戦状況でブレやすいゲームなので、数字は目安として見てください。

「ガチ設定」はアップスケールもフレーム生成も使わない、素の計測結果です。フルHDだとCPUの差が出やすく、ここは9800X3Dが少し強いけど9700Xも悪くない感じ。逆にWQHD以上になるとGPU側が忙しくなって、CPUの差はだんだん埋もれていきます。

一方の「カジュアル設定」は、DLSS＋フレーム生成×4を使った結果。平均fpsはどのCPUでもほぼ横並びになりやすいです。要するに「遊び方がカジュアル寄りならCPUで悩む必要はあまりない」ってことですね。

なので、結論はこんな感じ。フルHD+ガチ設定で本気のFPSゲーマーなら9800X3Dが気持ちいいけど、WQHD以上で普通に遊ぶなら9700Xで十分です。

あと注意点として、4Kをオーバーキル画質で回すとVRAM不足の警告が出るので、4Kで遊ぶなら画質を一段落とすのが無難です。

【重量級】モンスターハンターワイルズ

モンスターハンターワイルズはレイトレーシングを使うとかなり重たいゲームですが、マルチフレーム対応のおかげで今はかなり動かしやすいです。傾向としては、CPUを変えてもフレームレート差はほぼ出ません。

まずは下のプレイ動画で、4K最高設定時の動きや安定感をチェックしてみてください。

次のグラフは、条件をそろえるためにセクレトに乗って固定ルートを走ったときの平均と最低fpsを計測したものです。実戦では戦闘内容によって上下するので、数値はあくまで目安です。

グラフを見ると、フルHDから4KまでどのCPUでもほぼ同じ数値になっています。これはGPU負荷がかなり高く、CPUが仕事をする余地があまりないためです。

つまりこのゲームではCPU性能がボトルネックになりにくく、9700Xでも9800X3Dでも体感差はまずありません。4K最高設定で快適に遊ぶだけなら、どのCPUでも十分です。

なお、WQHDや4Kの最高設定はVRAM使用量がかなり多いので、配信も同時にやる人は画質を少し下げたほうが安定しやすい、という点だけは注意してください。

【重量級】サイバーパンク 2077

サイバーパンク 2077は重量級の代表みたいなゲームです。平均fpsはCPUを変えてもほぼ同じで、差が出るのは最低fps（瞬間的な落ち込み）だけです。

まずは下のプレイ動画で、4Kレイトレオーバードライブ時の動きや、戦闘中の雰囲気をざっくり確認してみてください。

次のグラフは、条件をそろえるためにバイクで固定ルートを走ったときの平均fpsと最低fpsをまとめたものです。戦闘に入ると負荷が跳ねるので、そこは動画のほうを参考にしてください。

グラフを見ると、平均fpsはどのCPUもかなり近くて「CPU差は出にくい」タイプだと分かります。レイトレ＋高画質だとGPU側が忙しすぎて、CPUを変えても平均値は伸びにくいんですよね。

一方で最低fpsは9800X3Dがちょい有利で、重たい瞬間の粘りが出ています。とはいえこのゲームは競技性が高いFPSみたいに一瞬の落ち込みが致命傷になりにくいので、普通に遊ぶなら9700Xでもまったく問題なし。安定感を少しでも上げたい人だけ、9800X3Dを選ぶ価値がある、くらいの差です。

【重量級】アサシンクリード シャドウズ

アサクリシャドウズはフレーム生成必須の重たいゲームです。この設定だとCPU差はかなり小さめで、どのCPUでもだいたい同じ感覚で遊べます。

まずは下のプレイ動画で、4K最高設定＋レイトレ環境の動きや負荷感をチェックしてみてください。

次のグラフは、条件をそろえるためにフィールド内をダッシュしたときの平均fpsと最低fpsをまとめたものです。戦闘に入るともう少しfpsが落ちるので、そのあたりは動画のほうを参考にしてください。

グラフを見ると、4Kまでしっかりフレームレートが伸びていて、CPUを変えても大きくは動きません。最高設定＋レイトレ＋フレーム生成だとGPU側の負荷が強めで、CPUの差が出にくいのが理由です。

最低fpsもほぼ横並びなので、安定感の面でも差は小さめ。正直この結果なら9700Xで十分だと思います。

ゲーム性能のまとめ

まずは、10ゲーム分のフレームレートを合算した結果を見てください。

CPUはGPUの性能を引き出す重要なパーツです。

同じグラフィックボードを使用しているにもかかわらず、CPUの違いでパフォーマンスは大きく変わります。

総合的にRyzen 7 9800X3Dが最強です。

その他のCPUとRyzen 7 9800X3Dのパフォーマンス差がこちら↓

CPU	fps 性能差	最低fps 性能差
Ryzen 7 9800X3D	0%	0%
Ryzen 7 9700X	-8.0%	-15.2%
Core Ultra 7 265F	-14.8%	-20.7%
Core i7-14700F	-15.7%	-25.4%

まず、インテルCPUは選ぶメリットが無いな … と思います。

その点、Ryzen 7 9700XはCPUの価格から見ると「なかなか良い」です。

注目点は「最低fps」の違い。

Ryzen 7 9800X3Dは一瞬のガクッとした落ち込みが起こりにくく、いわば「底力のあるCPU」で、安定感のレベルが違う。

ただ、上記の性能差は画質を落としてCPUパワーを絞り出した結果を含みます。

最高画質のみの平均値がこちら↓

正直、どのCPUを選んでもフツーに遊ぶ分には十分すぎるフレームレートが出ます。

プロゲーマーやFPSガチ勢でなければ、Ryzen 7 9800X3Dと9700Xの違いを体感できる人は、ほとんどいないんじゃないか？と思います。

傾向としては、4K解像度だとGPUの負荷が高すぎて大きな差は出ません。

フルHDや画質を落とせばGPUの負荷が下がってCPUパワーの差がハッキリ出ます。

価格重視の人や、映像美を楽しみながらまったりプレイするタイプなら、Ryzen 7 9700XやインテルCPUでも十分なパフォーマンスです。

ここは人によって評価の分かれるポイントかな … と思います。

カジュアルにゲームを楽しみたい人だと、どのCPUを選んでも体感できる差は少ないでしょう。

もちろん、最強CPUのRyzen 7 9800X3Dを手にすれば何も不自由しませんが、価格はめっちゃ高いのでよ～く検討してください。

クリエイティブ性能チェック

クリエイティブ性能チェックはBlender、V-Ray、UL Procyonなどのベンチマークアプリを使うのが定番です。

当サイトでは上記のようなヘビークリエイター向けのベンチマークは行わず、動画・写真編集といった一般的な作業のパフォーマンスで比較しました。

動画編集（Premiere Pro）

4KとフルHDで撮影した60fps/10分間の動画をエンコードした時の処理時間です。

RTX 5070を使ったエンコードはCPU 60～80%、GPU 95%くらいの配分で動作してました。

わりとがっつりパワーを使う処理です。

• 組み合わせるGPUによってCPUとGPUの稼働配分が変わります

↑どのCPUを選んでも10分の実時間より早く処理できます。

ただ、Core i7-14700Fは体感でも遅いと感じました。

↑フルHDエンコードは負荷が少ないので、速攻で処理が終わります。

どのCPUでも体感差はありません。

AIノイズ除去（Lightroom Classic）

約2400万画素（6000 x 4000）のRAWデータ10枚を一括ノイズ除去した処理時間です。

AIノイズ除去はCPU 35～45%、GPU 40～70%くらいのパワー配分で動作。GPUヘビーな処理です。

Ryzen 7 9800X3Dと9700Xが速いのですが、他のCPUを使っても遅くは感じません。普通にサクサクこなせます。

RAW現像（Lightroom Classic）

約2400万画素（6000 x 4000）のRAWデータ100枚をL判サイズに現像したときの処理時間です。

RAW現像はCPU 85～100%、GPU 20～30%くらいの配分で動作。CPUヘビーな処理です。

こちらもRyzen 7 9800X3Dが最速ですけど、Ryzen 7 9700X、Core Ultra 7 265Fも十分な速度。

ただ、もっと複雑な処理をさせたら、9800X3Dとはさらに大きな差が出ると思われます。

クリエイティブ性能のまとめ

総合的にRyzen 7 9800X3Dがベストですけど、Ryzen 7 9700Xもなかなか良く、Core i7-14700Fよりかなり速く処理できます。

クリエイティブ系のアプリは色々あるので、アプリによっては結果が変わるはずです。参考程度にしてください。

ゲーム中心でたま～に動画編集もするって人なら、どのCPUでも問題ないと思います。

ゴリゴリのクリエイターなら、価格がめちゃめちゃ高いRyzen 9/Core Ultra 9などの最上位CPUの方が時間効率が良いでしょう。

ゲーム実況配信チェック

サイバーパンク2077をOBS StudioとVTube Studioを使ってアバター合成しながらTwitchにライブ配信テストをしました。

なお、すべての環境で同一の負荷を掛けるため、ベンチマークモードで計測しています。

4K/最高画質でゲームしつつ、フルHDにダウンスケールして60fpsで配信というイメージです。

配信すると、どのCPU組み合わせでもフレームレートが13～17fpsくらい落ちました。

• ゲームや配信アプリの設定によってフレームレートの落ち幅は変わるので、参考程度にしてください

すべての構成でドロップフレーム0%、映像がカクつくこともなく、どのCPUが配信に弱いって印象はありません。

とはいえ、配信するとフレームレートは落ちるので、高fpsが重要なゲームであれば画質や解像度を落とす必要はあると思います。

どうしても高解像度・高フレームレートにこだわるなら、キャプチャーユニット＋配信専用PCを使った「2PC配信」にして負荷を分散させた方が良いでしょう。

2PC配信だとCPUパワー不足のジレンマから解放されるほか、フレームレートの低下も無し。配信も安定するので無理に1PCの配信にこだわらなくてもOKです。

消費電力チェック

各CPU+RTX 5070を使ったシステム全体の消費電力を計測しました。

	ゲーム サイバーパンク2077 フルHD~4K	エンコード 4K	動画視聴 Hulu
9700X	340-360W	265-275W	65-70W
9800X3D	330-345W	275-290W	70-75W
265F	325-365W	255-260W	65-70W
14700F	345-375W	255-260W	70-75W

ゲーム時の消費電力はRyzen 7 9800X3Dがベストでしたが、誤差レベルだと思います。

Ryzen 7 9700Xは普通って感じです。

CPU温度チェック｜水冷と空冷どっち？

各CPUの動作温度をチェックしました。

すべて「サイドフロー空冷」とオープンフレームケースを使った計測値です。

瞬間最大温度

	CPUベンチマーク Passmark	ゲーム サイバーパンク2077 WQHD	エンコード 4K
9700X	70.5℃	78.6℃	73.9℃
9800X3D	95℃	78.5℃	78.2℃
265F	72℃	63℃	66℃
14700F	73℃	64℃	72℃

※ゲームはサイバーパンク2077で危険度MAX乱戦時のCPU温度

瞬間最大温度はマニアな人以外は気にしなくてOKです。

• CPUベンチマークは日常的にする人はいないので無視してOK

Ryzen 7 9800X3DはCPUベンチマークだと瞬間的に限界温度付近まで上昇しますが、サーマルスロットリングが働いて出力が自動的に下がります。

平均温度

	CPUベンチマーク Passmark	ゲーム サイバーパンク2077 WQHD	エンコード 4K
9700X	66.4℃	70.2℃	65.3℃
9800X3D	75.9℃	68.1℃	68.5℃
265F	54℃	58℃	56℃
14700F	51℃	56℃	55℃

※ゲームはサイバーパンク2077で危険度MAX乱戦時のCPU温度

平均温度はインテルCPUがぶっちぎりに良いと思います。

各CPUの限界温度はRyzenが95℃、インテルCPUが100℃です。

どのCPUも限界値まで余裕があるので気にする必要はありません。

CPUクーラーはRyzenは「サイドフロー式」、インテルCPUは「トップフロー式」で問題ありません。

ただ、ケース内のエアーフロー設計はしっかり考えたほうが良いです。（BTOパソコンは対策されているので気にしなくてOK)

小さいケースだと排熱効率が悪いので、240mm水冷を選んでおくと安定して使えます。

【まとめ】Ryzen 7 9700XとRTX 5070の構成について

まとめると、こんな感じです。

RTX 5070については、フルHD/WQHD解像度で競技性の高いFPSゲームをやり込みたい人に最適です。

オープンワールド系のアクションゲームなら、4Kでも快適に遊べる性能。

ただし、4K/最高画質でビデオメモリが足りなくなるゲームも出てきました。その場合は少し画質を落とせばOK。

良く言えば、フルHD～4Kまで幅広く対応できるGPU。

悪く言うなら、最初から4Kメインで遊ぶつもりなら、上位のRTX 5070 Tiを選んだほうが無難です。

Ryzen 7 9700Xについては、バランス良くまとまった優等生といった感じです。

悪く言うと「普通」なのですが、目立った弱点も無く、多くの人が満足できるでしょう。

画質を落として超高フレームレートで遊びたい人にはRyzen 7 9800X3Dがおすすめですけど、ほとんどの人はRyzen 7 9700Xの性能で十分と思われます。

ゲーミングPCは「高性能を求めるとキリがない」ので、限られた予算・タイミングなどの中で妥協点を見極めるのも大事です。

Ryzen 7 9700X＋RTX 5070な構成は、最新ゲームを高画質で遊びたい人にとって「まったく問題なし」と感じました。

BTOパソコンもRyzen 7 9800X3Dモデルより安いので、コスパ重視の人におすすめです。

使用したグラフィックボードはこちら↓

↑シンプルで派手すぎないグラボです。

その他のRTX 5070搭載PCはこちら↓

PCパーツ・自作PCの基礎知識