Ryzen 7 7800X3D×RTX 5060Ti 8GB 実機ベンチマーク｜ゲーム性能・フレームレート比較

RTX 5060 Ti 8GBと以下のCPUを組み合わせて、いろいろ検証してみました。

AMD

• Ryzen 7 7800X3D（今回の主役）
• Ryzen 7 7700
• Ryzen 5 7500F
• Ryzen 7 5700X
• Ryzen 5 4500

Intel

• Core Ultra 5 225F
• Core Ultra 7 265F
• Core i5 14400F
• Core i7 14700F

どれもBTOパソコンでよく見かける構成ですが、今回はその中でもRyzen 7 7800X3Dに注目して解説します。

Ryzen 7 7800X3Dはゲーム性能が非常に高く、基本的にはRTX 5070 TiやRTX 5080のようなハイスペックGPUと組み合わせることが多いCPUです。

ただ、実際に使ってみるとミドルクラスGPUとの相性もかなり良く、「しっかりしたゲーム環境を作りたい」という人なら、価格が少し高めでも十分に検討する価値があります。

では実際に、Ryzen 7 7800X3DがRTX 5060 Ti 8GBに対してどこまで効いてくるのか、他のCPUと比べながらチェックしていきましょう。

すぐにゲームのベンチマークが見たい！って人は、このボタンをタップ↓

CPU性能をざっくり比較

赤：優れている 青：劣っている

	Ryzen 7 7800X3D	Ryzen 7 7700	Ryzen 5 7500F	Ryzen 7 5700X	Ryzen 5  4500
世代	Zen 4	Zen 4	Zen 4	Zen 3	Zen 2
対応ソケット	AM5	AM5	AM5	AM4	AM4
Pコア数	8	8	6	8	6
Eコア数	–	–	–	–	–
NPU	–	–	–	–	–
ベースクロック	4.7GHz	3.8GHz	3.7GHz	3.4GHz	3.6GHz
ブーストクロック	5.2GHz	5.3GHz	5.0GHz	4.6GHz	4.1GHz
L3キャッシュ	96MB	32MB	32MB	32MB	8MB
熱設計電力	120W	65W	65W	65W	65W
発売開始年月	2023/4	2023/1	2023/7 (2025/12)	2022/4	2022/6
販売開始価格	71,800円	53,800円	27,280円	42,800円	17,200円

青：劣っている

	Core Ultra 5 225F	Core Ultra 7 265F	Core i5 14400F	Core i7 14700F
世代	シリーズ2	シリーズ2	第14	第14
対応ソケット	LGA1851	LGA1851	LGA1700	LGA1700
Pコア数	6	8	6	8
Eコア数	4	12	4	12
NPU	13 TOPS	13 TOPS	–	–
ベースクロック	3.3GHz	2.7GHz	2.5GHz	2.1GHz
ブーストクロック	4.9GHz	5.3GHz	4.7GHz	5.4GHz
L3キャッシュ	20MB	30MB	20MB	33MB
熱設計電力	65W	65W	65W	65W
発売開始年月	2025/1	2025/3	2024/1	2024/1
販売開始価格	46,800円	71,800円	34,800円	61,800円

🖥 CPU 価格推移

Ryzen 7 7800X3Dは、96MBもの広大なキャッシュメモリ（3D V-Cache）を持つのが特徴です。

キャッシュが効くゲームでは、平均fpsだけでなく最低fpsも伸びやすく、瞬間的なカクつきも抑えやすくなります。ここがX3D系CPUの大きな強みです。

X3D系CPU全体で見ると、今は9850X3Dや9800X3Dといった新世代モデルが主流です。とはいえ、7800X3Dとの差が極端に大きいわけではありません。

RTX 5060 Ti 8GBクラスなら、7800X3Dでかなり贅沢なくらい。もちろん、将来もっと上位のGPUへ載せ替えても、まだまだパワーに余裕があるCPUです。

次に、7800X3D以外のCPUについても、ざっくり解説しておきます。

Ryzen 7 7700とRyzen 5 7500Fは、どちらも必要十分なパワーを持ったCPUです。価格は7800X3Dほど高くないので、コスパ重視派には有力な選択肢となります。

Ryzen 7 5700Xはさすがに世代が古く、2026年に選ぶCPUとしては少し微妙です。ただ、性能そのものが悪いわけではありません。価格最優先で、とりあえず今のゲームを楽しめればOKという人なら十分アリです。

Core UltraやCore iといったインテルCPUは、比較用として入れました。悪いCPUではありませんが、ゲーム性能はRyzen 5 7500F以下なので、あえて選ぶほどの魅力はありません。

Ryzen 5 4500は、今選ぶ価値がないCPUです。安いからといって手を出すと、高確率で後悔します。

CPUベンチマーク

以下のグラフは、CPUの総合性能を評価する「PassMark」のスコアです。

グラフだけで判断すると、Core Ultra 7 265Fがかなり高性能に見えて、Ryzen 7 7800X3Dは良くも悪くも「普通」っぽく見えると思います。

ただ、CPUベンチマークはCPU性能を限界まで使い切る、かなり極端なテストです。最新世代の多コアCPUが有利になりやすいのは、ある意味当然といえます。

一方で、ゲームや普段使いのような日常用途でCPUをフル稼働させる場面は、まずありません。ベンチマークの数値だけを見ていると、実際の使い勝手とはズレることがあります。

体感ベースで見ると、Ryzen 7 7800X3Dが飛び抜けて優れていて、逆にインテルCPUはベンチマークほど目立ったパフォーマンスは見られません。

つまり、CPUベンチマークは“理論上の最大値”を確認するもの。軽く参考にする程度で十分です。本当の差は、このあと見るゲーム性能で判断するのが良いでしょう。

• ゲームや動画編集などはCPUとGPUが共同して処理をします。CPUベンチマークのようなCPU単独で完結する処理は現実的にはほとんど無いので、ベンチマークスコアと実パフォーマンスは一致しません。

グラフィック性能｜RTX 5060 Ti 8GB

🖥 GPU 価格推移

RTX 5060 Tiにはビデオメモリ（VRAM）16GBモデルと8GBモデルの2種類があります。

結論から言うと、RTX 5060 Ti 16GBは文句なしの実力派。一方で、この記事で扱うVRAM 8GBモデルは微妙なので要注意です。

4種類のグラボでゲームのフレームレートを比較してみたところ、VRAM 8GBではフルHDでも画質を落とさないとキツい場面が多発。そして、最高画質での体感性能は下位モデルのRTX 5060とほぼ同じという、なんとも悲しい結果に。

理由はシンプルで、VRAMが8GBしかないために、GPUが本来の性能を出しきれず性能が頭打ちになってしまうから。スペック表だけ見て買うと、ここで痛い目を見ます。

なので、2026年にVRAM 8GBのグラボを選ぶなら、基本はRTX 5060のほうがコスパ良し。ただし、BTOパソコンではRTX 5060とRTX 5060 Ti 8GBの差が5,000円程度しかないこともあります。

その価格差ならRTX 5060 Ti 8GBも普通にアリ。スペック表だけで決めず、実売価格まで見て判断するのが正解です。

比較に使用したゲームや、RTX 5060 Ti 16GB / 8GBモデルの具体的な差については、以下の記事で詳しく解説しているので、気になる人はチェックしてみてください↓

検証用PCのスペック

	Ryzen 5000/4000系	Ryzen 7000/9000系	Core Ultra	Core i
ケース	Cooler Master CM690Ⅲ	長尾製作所 オープンフレーム レビュー	←	←
マザーボード	ASRock B550 Phantom Gaming 4	ASUS TUF GAMING B850M-WIFI レビュー	MSI Z890 GAMING PLUS WIFI レビュー	MSI B760I EDGE WIFI レビュー
チップセット	B550	B850	Z890	B760
CPUクーラー	空冷 Scythe 虎徹 MarkⅡ	空冷 AINEX SE-224-XTS	←	←
GPU	Palit RTX 5060 Ti DUAL 8GB	←	←	←
メモリ	32GB DDR4-3200	32GB DDR5-4800	32GB DDR5-5600	32GB DDR4-3200
ストレージ	2TB Gen 4×4	←	←	←
電源	850W	←	←	←

基本的にめっちゃ高価なパーツは使っていません。電源容量はRTX 5060 Tiの場合、600WあればOK。

CPUクーラーは2,500円くらいで売ってた安物です。（すでに販売終了品）

Ryzen 7 7800X3Dや7700といったRyzen 7000系は、執筆時点で最新のRyzen 9000系と同じパーツを使い回せるので、CPU交換しながら長く使い続けたい人は、なるべくRyzen 7000系を選ぶのがおすすめです。

ゲーム性能とボトルネック

グラフィックスの重さが「軽い」「中程度」「重い」の3パターンで検証しました。

• 【軽量級】Apex Legends
• 【中量級】ゼンレスゾーンゼロ
• 【中量級】鳴潮（めいちょう）
• 【中量級】ステラーブレイド
• 【中量級】Expedition 33
• 【中量級】アークレイダース
• 【重量級】バトルフィールド 6
• 【重量級】モンスターハンターワイルズ
• 【重量級】サイバーパンク2077
• 【重量級】アサシンクリード シャドウズ

すべて当サイトによる計測値です。ゲームのバージョンやシステム構成によってフレームレートは変わります。

快適にゲームを遊ぶフレームレートの目安

ゲームの重さ	タイトル例	快適に遊べる目安
軽量級	レインボーシックス・シージ フォートナイト（DX11） Apex Legends VALORANTなど FPSゲーム	120fps〜
中量級	ゼンレスゾーンゼロ 鳴潮（めいちょう） ステラーブレイドなど アクションゲーム	120fps〜
重量級	モンスターハンターワイルズ アサシンクリードシリーズ サイバーパンク 2077など レイトレーシング対応ゲーム	80fps〜

フレームレートとは、1秒間に画面を書き換える回数のこと。（単位fps）

書き換え回数が多いほど「なめらか」な映像になります。

最近のゲームはグラフィックスに凝ったものが多いので、基本的に重量級が快適に動作するPCを選ぶのが良いです。

【軽量級】Apex Legends

条件をそろえるため、上の動画のように「アルティメット＋射撃」が重なる高負荷シーンの平均fpsと最低fpsを計測しました。

実戦だとスキルや爆発物、スモークなどで負荷が跳ねるので、数値は目安として見てください。

グラフを見ると、Ryzen 7 7800X3Dや7700といったRyzen 7000系が安定して強いです。

平均fpsだけでなく最低fpsも高いので、瞬間的なカクつきが出にくいのが強み。

がっつり対戦FPSをやりたいなら、7800X3Dを選ぶ価値は十分あります。カジュアルに遊ぶなら、Ryzen 5 4500みたいな極端に弱いCPUを選ばなければ問題ありません。

【中量級】ゼンレスゾーンゼロ

条件をそろえるため、上の動画のような戦闘パターンを再現し、平均fpsと最低fpsを計測しました。

敵の数によって多少は前後するものの、ほぼ最高負荷時のパフォーマンスと見てOKです。

ゼンゼロはCPUによる差がけっこう出ます。

その中でもRyzen 7 7800X3Dは別格。平均fpsだけでなく最低fpsも高く、瞬間的なカクつきが出にくいのが大きな強みです。

高難度コンテンツまでしっかりやり込むなら、なるべく7800X3Dを選んでおきたいところです。

【中量級】鳴潮（めいちょう）

鳴潮は、完全に同じ戦闘シーンを再現するのが難しいため、計測はソアーで固定ルートを高速飛行しているときの平均fpsと最低fpsを採用しました。

実際の戦闘シーンにおけるfpsの落ち込みは、上の動画を参考にしてください。

画質は、VRAM 8GBなら最高設定から少し落とした「グラフィック優先」がバランス良いです。

グラフの平均fpsだけを見ると、どのCPUを選んでも問題なさそうに見えるかもしれません。

ただ、注目したいのは最低fpsです。ここでもRyzen 7 7800X3Dを含むRyzen 7000系が一歩リードしていて、瞬間的なカクつきが出にくい傾向があります。

しっかり遊び込むなら7800X3Dがベストですし、カジュアルに遊ぶ人でもRyzen 5 7500F以上は欲しいところです。

【中量級】ステラーブレイド

計測は上の動画のように、町中を30秒間ダッシュしたときの平均fpsと最低fpsを採用しました。

このゲームは激しい戦闘中でもダッシュ時とフレームレートはあまり変わらないので、グラフの数値は実戦のプレイ感に近いものだと考えてOKです。

なお、操作タイミングが重要なゲームなので、フレーム生成は「なし」と「x2」の2パターンで比較しました。

画質についてはVRAM 8GBだと最高設定はカクつきを感じたため、少し設定を落としています。

グラフを見ると、けっこうCPUパワーの差が出ます。

Ryzen 7 7800X3Dは平均fpsだけでなく、最低fpsも別格の強さ。フレームレートが落ちやすい場面でも踏ん張ってくれるので、瞬間的なカクつきが起きにくく、こうした部分が快適さとして表れます。

そのため、フレーム生成なしで操作レスポンスを重視して遊ぶなら、Ryzen 7 7800X3Dがベスト。

一方で、フレーム生成を使ってヌルヌル感を重視するなら、Ryzen 7 7700やRyzen 5 7500Fもかなり有力です。最低fpsが伸びやすく、100fps以上を維持しやすいので、快適に遊びやすいでしょう。

全体として見ると、ゲーム性能はインテルCPUよりもRyzen 7000系のほうが強い印象です。

【中量級】Expedition 33

上の動画のように、人混みの中を30秒間ダッシュしたときの平均fpsと最低fpsを計測しました。

このゲームは戦闘がターン制のため、極端に高いフレームレートは不要。それよりも、移動中のフレームレートが高いほうが快適に遊べるタイプです。

パリィなどタイミング操作はあるものの、そこまでシビアではないので、フレーム生成を使って100〜120fpsで遊ぶのが快適と感じました。

なお、画質は最高設定だとカクつくシーンがあったため、少し落としています。

グラフを見ると、平均fpsはどのCPUでもあまり変わりません。

一方で、差がハッキリ出ているのが最低fpsです。Ryzen 7 7800X3Dを含めたRyzen 7000系が強く、プレイ感の安定性という点では、他のCPUと比べて約2倍の差がついています。

インテルCPUや世代の古いRyzen 7 5700Xも普通に遊ぶぶんには十分な性能だけど、安定感ではRyzen 7000系にボロ負けです。

【中量級】ARC Raiders｜アークレイダース

このゲームは完全に同じ戦闘パターンを再現できないため、上の動画のように練習場内をダッシュしているときの平均fpsと最低fpsを計測しました。

戦闘中は少しフレームレートがブレるものの、基本的には移動がメインのゲームなので、この計測方法でも実際のプレイ感を把握するには十分参考になると思います。

画質は探索とPvEをメインに遊ぶ人を想定し、最高画質＋フレーム生成x2でWQHD/120fpsを狙った設定です。

VRAM 8GBなRTX 5060 Tiでも最高画質で快適に遊べます。

グラフを見れば分かるとおり、平均fpsはどのCPUもあまり変わらず、最低fpsはRyzen 7 7800X3Dを含めたRyzen 7000系が飛び抜けて良いです。

結論として、探索＋PvEメインで遊ぶ人なら、Ryzen 5 4500を避ければ問題なし。

PvPメインで遊ぶ人ならRyzen 7000系が良いでしょう。

【重量級】バトルフィールド6

このゲームも完全に同じ戦闘シーンを再現できないため、上の動画のように爆撃の中をダッシュしているときの平均fpsと最低fpsを計測しました。

マップや戦闘内容でフレームレートは大きく動くので、あくまで目安として参考にしてください。

画質はマルチプレイを想定し、低画質＋フレーム生成OFFの操作レスポンス重視にしています。

グラフを見ると、Ryzen 7 7800X3D／7700、Core Ultra 7／Core i7といった8コアCPUの最低fpsが少し強く見えます。

WQHDでも120fps以上を狙いやすく、RTX 5060 Ti 8GBとは相性の良いゲームと感じました。

結論としては、Ryzen 5 4500を除けば、どのCPUでも問題なしって感じです。

【重量級】モンスターハンターワイルズ

このゲームも同じ戦闘パターンを再現できないので、セクレトに乗って固定ルートを走ったときの平均fpsと最低fpsを計測しました。

実際の戦闘シーンでは、場所や戦闘パターンによってフレームレートが変動します。そこは上の動画を参考にしてください。

画質はVRAM 8GBでも安定して遊べるように、中画質まで落としています。

グラフを見ると、平均fpsには大きな差が出ないものの、最低fpsはRyzen 7 7800X3Dを含む8コアCPUの粘りが目立ちます。

カジュアルに遊ぶならRyzen 5 4500を避ければ問題ありませんが、しっかり遊ぶなら良いCPUを選びたいところです。

【重量級】サイバーパンク 2077

このゲームも完全に同じ戦闘パターンを再現するのは難しいので、バイクに乗って固定ルートを走ったときの平均fpsと最低fpsを計測しました。

戦闘時のフレームレートは、上の動画を参考にしてください。

画質はVRAM 8GBで快適に遊べるように、中レベルまで落としています。

グラフから分かるとおり、平均fpsはCPUの差がほとんど出ません。

注目したいのは最低fpsです。ここでもRyzen 7 7800X3Dが頭ひとつ抜けていて、Ryzen 7 7700やRyzen 5 7500Fもかなり優秀。瞬間的なカクつきが起きにくく、快適に遊びやすいのが強みと言えます。

インテルCPUや世代の古いRyzen 7 5700Xでも普通には遊べますが、安定感を重視するならRyzen 7000系を選びたいところです。

【重量級】アサシンクリード シャドウズ

このゲームも完全に同じ戦闘パターンを再現するのは難しいので、フィールド内をダッシュした際の平均fpsと最低fpsを計測しました。

戦闘中のフレームレートのブレ具合は、上の動画を参考にしてください。

RTX 5060 Tiにとってはかなり重めのゲームなので、120fpsを安定して狙うなら、必殺技のフレーム生成x4を使うのがおすすめです。

グラフを見ると、Ryzen 7 7800X3Dを含めたRyzen 7000系がやや強く、Core Ultraは少し弱めに見えます。ただ、体感で違いが分かるほどの差ではありません。

結論としては、どのCPUを選んでも快適に遊べます。

ゲーム性能のまとめ

まずは、10ゲーム分のフレームレートを合計した結果を見てください。

CPUはGPUの性能を引き出す重要なパーツです。

同じグラフィックボードを使用しているにもかかわらず、CPUの違いでパフォーマンスは変わります。

もっとも高性能なのがRyzen 7 7800X3Dで、他のCPUとの差はこちらです↓

◯ 良い X イマイチ

CPU	平均fps 性能差	最低fps 性能差
Ryzen 7 7800X3D	基準値	基準値
Ryzen 7 7700	-6.6%	-9.3%
Ryzen 5 7500F	-8.6%	-15.0%
Core Ultra 7 265F	-6.3%	-28.6%
Core i7 14700F	-5.5%	-31.3%
Core Ultra 5 225F	-8.3%	-34.7%
Ryzen 7 5700X	-9.5%	-36.4%
Core i5 14400F	-10.5%	-36.9%
Ryzen 5 4500	-27.9%	-52.5%

平均fpsだけ見て選ぶなら、Ryzen 5 4500を避ければ問題ありません。

本当に見るべきポイントは、「最低fps」です。

Ryzen 7 7800X3Dは、フレームレートがガクッと落ちやすい場面でもしっかり踏ん張る別格の安定感があります。CPUの価格は高めですが、個人的には投資に見合った十分な性能と感じました。

Ryzen 7 7700とRyzen 5 7500Fは、7800X3Dほどではないものの、かなり優秀です。インテルCPUより好成績なので、価格を抑えつつゲーム性能も妥協したくない人にとっては、有力な候補と言えるでしょう。

総合的に見ると、「平均fpsは出てるのに、なんかカクつく」みたいなハズレを引きたくないなら、Ryzen 7000系を選んでおけば安心。なかでも7800X3Dは飛び抜けて優秀なので、予算に余裕があるならぜひ検討したいCPUです。

一方で、インテルCPUや世代の古いRyzen 7 5700Xは、悪くはないけど「そこそこ」といった立ち位置です。ガチ寄りに遊ぶにはやや物足りませんが、カジュアルに遊ぶなら十分使えます。

Ryzen 5 4500はおすすめしません。安さだけで選ぶと、あとから後悔しやすいCPUです。

クリエイティブ性能チェック

クリエイティブ性能チェックはBlender、V-Ray、UL Procyonなどのベンチマークアプリを使うのが定番です。

当サイトでは、上記のようなヘビークリエイター向けベンチマークではなく、ゲームをメインに、動画・写真編集をサブで行うユーザーを想定。

CPUの違いで、実際の作業時間がどれくらい変わるのかを基準に比較しました。

動画エンコード（Premiere Pro）

4KとフルHDで撮影した60fps/10分間の動画をエンコードした時の処理時間です。

RTX 5060 Ti 8GBを使ったエンコードはCPU 20～40%、GPU 90%くらいの配分で動作。

わりとGPUヘビーな処理です。

• 組み合わせるGPUによってCPUとGPUの稼働配分が変わります

↑フルHDエンコードは負荷が少ないので、速攻で処理が終わります。

Core Ultra 7 265Fが最速ではあるものの、Ryzen 7 7800X3Dでも十分な速度。

傾向としては、8コアCPUのほうが強く、世代ごとの性能差もしっかり表れています。

↑負荷の高い4Kエンコードも10分の実時間よりは速く処理できるけど、どのCPUを使ってもけっこう時間が掛かります。

全体的にはRyzen 7 7800X3Dを含めたRyzen 7000系とCore Ultra系が強めで、世代の古いCPUは一段落ちる印象です。

ただ、そもそもRTX 5060 TiクラスのGPUは、4Kの処理はあまり得意ではありません。

本格的にクリエイティブ作業をするなら、RTX 5070 Ti以上を選んだほうが効率よくこなせます。

写真編集（Lightroom Classic：AIノイズ除去＋RAW現像）

写真編集では、1日分の撮影から厳選した10枚を仕上げるケースを想定しています。

まずは編集の手始めとして、お気に入りの10枚にAIノイズ除去を一括で適用し、処理が完了するまでの時間を計測しました。

なお、RAWデータは約2400万画素（6000 x 4000）です。

AIノイズ除去はCPU 5%、GPU 95%くらいのパワー配分で動作。

ほとんどGPUが処理するので、CPUを変えても差はかなり小さいです。それでも、Ryzen 7 7800X3Dと7700が最速でした。

次に、ノイズ除去後の写真をJPEGとして書き出した場合の処理時間を確認します。

個人の趣味レベルの作業では1枚ずつ書き出すことが多いものの、1枚だとあっという間に終わってしまい、差が分かりません。

そこで本検証では、あくまで比較用として、10枚をまとめてJPEG書き出しし、CPUごとの処理時間の違いを見ています。

RAW現像はCPU 50～80%、GPU 10%くらいの配分で動作。この処理は完全にCPUヘビーです。

結果としては、Ryzen 7 7800X3Dを含めたRyzen 7000系とCore Ultra系／Core i7が強く、他のCPUはパワー不足を感じます。

もっと複雑な処理をすれば差は広がると思われますが、現像だけで見れば1枚あたりの処理時間は約1.1～2.2秒ほどです。

個人レベルの写真編集ではCPUの差を体感できる場面はかなり少ないでしょう。

クリエイティブ性能のまとめ

まず、Ryzen 7 7800X3Dはよく「ゲーム特化CPU」などと言われることもありますが、そんなことはありません。普通にクリエイティブ処理もしっかりこなせます。

総合的に見ると、Ryzen 7 7800X3DとRyzen 7 7700が安定して強く、その後にCore Ultra 7やCore i7が続く結果になりました。やはり、クリエイティブ作業では8コアCPUの強さが出やすいです。

一方で、同じ8コアでも世代の古いRyzen 7 5700Xは、世代の新しい6コアCPUであるRyzen 5 7500Fに大きく負けています。今あえて選ぶなら、なるべくRyzen 7000系を選んだほうが良いでしょう。

ただ、用途がゲーム中心で、たまにフルHD動画を編集する程度なら話は少し変わります。このくらいの使い方なら、Ryzen 5 4500さえ避けておけば大きな不満は出にくいと思います。

ライブ配信チェック

サイバーパンク2077をOBS StudioとVTube Studioを使って、アバター合成と録画をしながらTwitchにライブ配信テストをしました。

なお、すべての環境で同一の負荷を掛けるため、ゲーム内のベンチマークモードで計測しています。

• 配信アプリの設定やバージョン、ゲームによって変動します。参考値として見てください。

まず、今どきの配信はGPUのエンコード機能（NVENC）が使えるので、CPUの依存度は非常に低いです。

Ryzen 7 7800X3Dで十分すぎるっていうか、Ryzen 5 4500さえ選ばなければ問題ありません。

ただし、配信をするとGPUの負荷が増えるので、フレームレートは少し落ちます。高fpsが重要なゲームなら、画質設定を下げる必要が出てくるでしょう。

さらに言うと、そもそもビデオメモリが8GBだと余裕は少なめ。高画質設定だとフレーム落ちが頻発し、マトモに配信できないこともあります。（配信アプリ側もVRAMを使う）

結論として、配信もしたいからCPUも高性能じゃないとダメってことはありません。ビデオメモリ容量の方が重要です。

どうしても高画質・高フレームレートにこだわるなら、キャプチャーユニット＋配信専用PCを使った「2PC配信」にして負荷を分散させるのがおすすめ。

2PC配信ならフレームレートの低下も無し。ビデオメモリ不足のジレンマから解放されるほか、配信も安定するので無理に1PCの配信にこだわらなくてもOKです。

消費電力チェック

各CPU+RTX 5060 Ti 8GBを使ったシステム全体の消費電力を計測しました。

	ゲーム サイバーパンク2077 フルHD/WQHD	エンコード フルHD	動画視聴 Hulu
Ryzen 7 7800X3D	230-240W	140-145W	65-70W
Ryzen 7 7700	255-260W	145-155W	65-70W
Ryzen 5 7500F	235-240W	140-150W	65-70W
Ryzen 7 5700X	250-260W	150-160W	60-65W
Core Ultra 5 225F	250-255W	140-150W	60-65W
Core Ultra 7 265F	265-275W	145-155W	60-65W
Core i5 14400F	260-270W	140-150W	60-65W
Core i7 14700F	285-300W	180-200W	60-65W
Ryzen 5 4500	210-225W	110-120W	50-55W

まず、Ryzen 5 4500が最も低い消費電力だけど、単純にパワーが無いだけなので無視してOK。

その次に省電力だったのが、最も高性能なRyzen 7 7800X3Dでした。性能だけでなく、電力効率までトップクラスなのは素晴らしいです。

X3D系CPUは大容量キャッシュによりメモリアクセス効率が改善されやすく、これが電力効率の良さにつながっていると考えられます。

低消費電力でありながら高いゲーム性能を出せる――7800X3Dは、かなりおいしいCPUです。

▼参考までに、一般的な家電との比較はこちら。

PS5 Pro	220〜260W
50インチ液晶TV	250～350W
空気清浄機	250～350W
オーブントースター	450W

ゲーム機に近い消費電力です。家電と比べてもそれほど大きな差はありません。

▼電気代の目安（Ryzen 7 7800X3D＋RTX 5060 Ti 8GB／ゲーム時の最大240W・1kWh＝20円で計算）

1時間	4.8円
3時間	14.4円
5時間	24円
8時間	38.4円
1ヶ月 1日8時間×30日	1,152円

「毎日8時間フル稼働」でも、月の電気代は1,200円以下です。

しかも、常に240Wで動き続けるわけではないので、実際の電気代はもう少し低くなるはず。

Ryzen 7 7800X3D＋RTX 5060 Ti 8GBの組み合わせは、強烈なゲーム性能だけでなく、電気代まで極端に重くなりにくいのが魅力です。

性能はしっかり欲しい。でも電気代まで重いのはイヤ。そんな人にとっても、この構成はかなりアリです。

CPUクーラーは空冷と水冷、どっち？

Ryzen 7 7800X3DのCPUクーラーは、基本的に「サイドフロー空冷」で問題ありません。

予算があれば水冷にするのもアリですが、RTX 5060 Ti 8GBのような発熱の少ないグラボと組み合わせるなら、空冷のままで大丈夫です。

ポイントはケース内の広さです。内部が狭いと、グラボが排出した熱をCPUクーラーが吸い込みやすくなり、冷却効率が下がります。

▼CPUクーラー選びの基本的なポイントは、以下の関連記事も参考にしてください↓

【まとめ】Ryzen 7 7800X3D+RTX 5060 Ti 8GBの構成について

まとめると、こんな感じです。

RTX 5060 Ti 8GBについてはビデオメモリ（VRAM）の容量が少ないので、今どきのグラフィック重視なゲームでは、画質を落とさないと厳しい場面が多いのが残念です。

VRAM 16GBモデルと比べると、基本性能は同じなのに、メモリが少ないだけで本来のパワーを発揮できない。言ってしまえば、性能を封印された「かわいそう」なグラボです。

結局のところ、RTX 5060を少し速くしただけ。悪くはないけど、わざわざ選ぶほどの魅力はありません。

とはいえ、見方を変えればVRAM 8GBでは最強なのは確か。8GBだから遊べないゲームは無いし、Apex LegendsのようなeSports系タイトルをメインで遊ぶ人にとっては、かなり相性が良いと言えるでしょう。

その他、RTX 5060と5060 Ti 8GBを比較した記事も参考にしてください↓

Ryzen 7 7800X3Dについては、ゲーム性能が非常に高く、消費電力まで優秀。RTX 5060 Ti 8GBのようなミドルクラスGPUと組み合わせても、その強みはしっかり感じられます。

ひと世代前のCPUではあるものの、性能的には今でもまったく古さを感じない超高性能CPUです。

ただし、CPU単体の価格は高めなので、自分に合った構成かどうかはしっかり見極めたいところ。

それでも、高性能な土台を作れるのは間違いなく、グラボを交換しながら長く現役で使っていけるのも大きな魅力。

迷ったら素直に選んでいいCPUです。

使用したグラフィックボードはこちら↓

↑冷却音が静かな2連ファン、シンプルな見た目のグラボです。

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